Cosul de cumparaturi
Pentru antrenament acasă, alege echipamentul după obiectiv (cardio sau tonifiere) și spațiul disponibil. Pentru început, benzile elastice, ganterele reglabile și un covoraș acoperă majoritatea exercițiilor, fără să ocupe loc.
Ce să cauți
| Echipament | Bun pentru | Spațiu |
|---|---|---|
| Benzi elastice | Tonifiere, mobilitate | Minim |
| Gantere reglabile | Forță, masă musculară | Mic |
| Covoraș fitness | Abdomen, stretching, yoga | Mic |
| Coardă / stepper | Cardio | Mic |
Cum alegi în funcție de obiectiv
- Cardio / slăbire: coardă, stepper, benzi.
- Tonifiere: gantere reglabile + benzi.
- Spațiu mic: benzi elastice și covoraș.
Vezi gama în stoc
Întrebări frecvente
De unde încep dacă sunt începător?
Cu benzi elastice, un covoraș și gantere ușoare; acoperă majoritatea exercițiilor de bază acasă.
Ce aleg pentru spațiu mic?
Benzi elastice, gantere reglabile și un covoraș — se depozitează ușor.
Pot face cardio acasă?
Da, cu coardă de sărit, stepper sau antrenamente cu greutatea corpului.
Gantere fixe sau reglabile?
Cele reglabile economisesc spațiu și acoperă mai multe greutăți într-un singur set.